အမျိုးသမီးများ ကျန်းမာရေးအတွက် ညအိပ်ချိန်မှာ ဘရာဇီယာ ချွတ်အိပ်သင့်သလား ?

မိန်းကလေးအချို့က ဘရာဇီယာကို အချိန်တိုင်း၊အချိန်ပြည့် ဝတ်ထားရတာကိုပဲ သက်တောင့်သက်သာရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဘရာဇီယာက ရင်သားတွဲကျခြင်းနှင့် ရင်သား ပုံမကျခြင်းတို့မှကာကွယ်ဖို့အတွက် အမြဲဝတ်ထားသင့်တယ်ဆိုပေမယ့်လည်း ညအိပ်တဲ့အခါမှာတော့ မဝတ်သင့်ပါဘူးနော်။

ညအိပ်တဲ့အခါမှာ ဘရာဇီယာဝတ်အိပ်ခြင်းကြောင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လိုဆိုးကျိုးတွေသက်ရောက်နိုင်လဲဆိုတာကို သိရှိနိုင်ဖို့အတွက် ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်နော်။ ညအိပ်ချိန်မှာ တင်းကြပ်နေတဲ့ ဘရာဇီယာဝတ်အိပ်ခြင်းကြောင့် သွေးလည်ပတ်မှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး ရင်သားကြီးထွားမှုကို နှောင့်နှေးစေပါတယ်။

ါ့အပြင်ဟော်မုန်းဓာတ်မညီညွတ်ခြင်းကြောင့် စိတ်ခံစားမှုအတက်အကျမြန်ခြင်းစတဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးတွေဖြစ်ပေါ်နိုင်တာကြောင့် ညဘက်အိပ်တဲ့အခါ တင်းကြပ်နေတဲ့ဘရာဇီယာဝတ်ပြီး မအိပ်သင့်ပါဘူးနော် ညဘက်ချွေးအလွန်အကျွံ ထွက်ရတဲ့အကြောင်းအရင်းကလည်း ဘရာဇီယာဝတ်အိပ်သူတွေ ကြုံတွေ့ရတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါပဲ။ ချွေးထွက်လွန်းတာကြောင့် ယာယံခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်း စတာတွေဖြစ်ပေါ်တတ်တာကြောင့် ကျန်းမာရေးအတွက်သာမက အရေပြားရောဂါအတွက်လည်း ဆိုးကျိုး သက်ရောက်စေနိုင်တာကြောင့် အထူးဂရုစိုက်ဖို့ လိုပါတယ်နော်

ညအိပ်တဲ့အခါမှာ ကျောမှီပြီးအိပ်တာကြောင့် ဘရာဇီယာရဲ့ချိတ်ကလေးတွေက ကျောကိုစူးပြီးအရာကလေးတွေ ထင်ကျန်ခဲ့ဖူးသလား။ ဒီလိုဖြစ်ခြင်းကြောင့် ကြာလာတဲ့အခါမှာ အသားများနီမြန်းလာခြင်းနဲ့ခြစ်ရာပွန်းပဲ့ရာတွေထွက်ပေါ်လာတဲ့အထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဒ့ါအပြင် ညအိပ်တဲ့အခါမှာ သက်တောင့်သက်သာမဖြစ်ဘဲကျပ်နေတာကြောင့် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်စေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါ့ကြောင့် ညအိပ်ရာဝင်တဲ့အခါမှာ လွတ်လွတ်လပ်လပ်နဲ့ သက်တောင့်သက်သာဖြစ်နေစေဖို့ ဘရာဇီယာကိုချွတ်ဖို့မမေ့ပါနဲ့နော်။

ရေမြှပ်၊ ဖော့ စတာတွေ ပါဝင်ဖွဲ့စည်းထားတဲ့ဘရာဇီယာကို ကြာရှည်စွဲမြဲစွာ ဝတ်မယ်ဆိုရင် ရင်သားကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေ များပါတယ်။ ဘာ့ကြောင့်လည်းဆိုတော့ ရေမြှပ်မှာ ကပ်ညှိနေတတ်တဲ့အညစ်အကြေးများ၊ ဘတ်တီးရီးယားပိုးမွှားတွေကတစ်ဆင့် ကင်ဆာရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ညအိပ်တဲ့ အခါမှ ခန္ဓ ာကိုယ်တွင်းမှ ချွေး၊ အဆီထွက်တဲ့အခါ ဘရာဇီယာကဘတ်တီးရီးယားများနဲ့ပေါင်းစပ်သွားပြီး မှိုရောဂါ၊ ကင်ဆာရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်တာကြောင့် အထူးဂရုသြင့်ပါတယ်။

Credit – shweinnlay

Zawgyi

မိန္းကေလးအခ်ိဳ႕က ဘရာဇီယာကို အခ်ိန္တိုင္း၊အခ်ိန္ျပည့္ ဝတ္ထားရတာကိုပဲ သက္ေတာင့္သက္သာ ရွိတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဘရာဇီယာက ရင္သား တြဲက်ျခင္းႏွင့္ ရင္သား ပုံမက်ျခင္းတို႔မွ ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ အၿမဲဝတ္ထားသင့္တယ္ ဆိုေပမယ့္လည္း ညအိပ္တဲ့ အခါမွာေတာ့ မဝတ္သင့္ပါဘူးေနာ္။

ညအိပ္တဲ့အခါမွာ ဘရာဇီယာ ဝတ္အိပ္ျခင္းေၾကာင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘယ္လို ဆိုးက်ိဳးေတြ သက္ေရာက္ႏိုင္လဲ ဆိုတာကို သိရွိႏိုင္ဖို႔အတြက္ ေဝမွ်ေပးလိုက္ ပါတယ္ေနာ္။ ညအိပ္ခ်ိန္မွာ တင္းၾကပ္ေနတဲ့ ဘရာဇီယာ ဝတ္အိပ္ျခင္းေၾကာင့္ ေသြးလည္ပတ္မႈကို အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစၿပီး ရင္သားႀကီးထြားမႈကို ေႏွာင့္ေႏွးေစပါတယ္။

ါ့အျပင္ေဟာ္မုန္းဓာတ္မညီၫြတ္ျခင္းေၾကာင့္ စိတ္ခံစားမႈအတက္အက်ျမန္ျခင္းစတဲ့ က်န္းမာေရးဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္ေပၚႏိုင္တာေၾကာင့္ ညဘက္ အိပ္တဲ့အခါ တင္းၾကပ္ေနတဲ့ ဘရာဇီယာဝတ္ၿပီး မအိပ္သင့္ပါဘူးေနာ္ ညဘက္ ေခြၽးအလြန္အကြၽံ ထြက္ရတဲ့အေၾကာင္းအရင္းကလည္း ဘရာဇီယာဝတ္အိပ္သူေတြ ႀကဳံေတြ႕ရတဲ့ ျပႆနာတစ္ခုပါပဲ။ ေခြၽးထြက္လြန္းတာေၾကာင့္ ယာယံျခင္း၊ ဓာတ္မတည့္ျခင္း စတာေတြျဖစ္ေပၚတတ္တာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးအတြက္သာမက အေရျပားေရာဂါအတြက္လည္း ဆိုးက်ိဳး သက္ေရာက္ေစႏိုင္တာေၾကာင့္ အထူးဂ႐ုစိုက္ဖို႔ လိုပါတယ္ေနာ္

ညအိပ္တဲ့အခါမွာ ေက်ာမွီၿပီးအိပ္တာေၾကာင့္ ဘရာဇီယာရဲ႕ခ်ိတ္ကေလးေတြက ေက်ာကိုစူးၿပီးအရာကေလးေတြ ထင္က်န္ခဲ့ဖူးသလား။ ဒီလိုျဖစ္ျခင္းေၾကာင့္ ၾကာလာတဲ့အခါမွာ အသားမ်ားနီျမန္းလာျခင္းနဲ႔ျခစ္ရာပြန္းပဲ့ရာေတြထြက္ေပၚလာတဲ့အထိ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

ဒ့ါအျပင္ ညအိပ္တဲ့အခါမွာ သက္ေတာင့္ သက္သာ မျဖစ္ဘဲ က်ပ္ေနတာေၾကာင့္ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ေစမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ ညအိပ္ရာ ဝင္တဲ့ အခါမွာ လြတ္လြတ္လပ္လပ္နဲ႔ သက္ေတာင့္ သက္သာ ျဖစ္ေနေစဖို႔ ဘရာဇီယာကို ခြၽတ္ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔ေနာ္။

ေရျမႇပ္၊ ေဖာ့ စတာေတြ ပါဝင္ဖြဲ႕စည္းထားတဲ့ဘရာဇီယာကို ၾကာရွည္စြဲၿမဲစြာ ဝတ္မယ္ဆိုရင္ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ မ်ားပါတယ္။ ဘာ့ေၾကာင့္လည္းဆိုေတာ့ ေရျမႇပ္မွာ ကပ္ညႇိေနတတ္တဲ့အညစ္အေၾကးမ်ား၊ ဘတ္တီးရီးယားပိုးမႊားေတြကတစ္ဆင့္ ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏိုင္ပါတယ္။ ညအိပ္တဲ့ အခါမွ ခႏၶ ာကိုယ္တြင္းမွ ေခြၽး၊ အဆီထြက္တဲ့အခါ ဘရာဇီယာကဘတ္တီးရီးယားမ်ားနဲ႔ေပါင္းစပ္သြားၿပီး မႈိေရာဂါ၊ ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏိုင္တာေၾကာင့္ အထူးဂ႐ုၾသင့္ပါတယ္။

Credit – shweinnlay