အင်ဒိုနီးရှားအမျိုးသမီးတွေ ရှိရင်းစွဲအသက်ထက် နုပျိုနေရတဲ့ လျှို့ဝှက်ချက် (၇) ချက်

နိုင်ငံတိုင်းမှာ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အလှအပ နည်းလမ်းတွေ လျှို့ဝှက်ချက်တွေရှိကြပါတယ်။ အင်ဒိုနီးရှားအမျိုးသမီးတွေဆိုရင် အသက် ၅၃ နှစ်အရွယ်ရှိရင်တောင် အသက် ၃၅ နှစ်လို့ ထင်ရလောက်အောင် နုပျိုကြပါတယ်။ အင်ဒိုနီးရှားအမျိုးသမီးတွေရဲ့ နုပျိုရတဲ့လျှို့ဝှက်ချက်တွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်။

၁။ ဆန်မှုန့်ကိုအသုံးပြုခြင်း

အင်ဒိုနီးရှားအမျိုးသမီးတွေက ဆန်မှု့န်ကိုရေနဲ့ဖျော်ပြီး ရလာတဲ့အနှစ်ကို mask အဖြစ်ကပ်ရုံမကပါဘူး။ ဆန်မှုန့်ကို body scrub အဖြစ်လည်း အသုံးပြုကြပါတယ်။ တစ်ခါတရံဆန်မှုန့်ထဲကို သစ်ကြံပိုးမှုန့်၊ ဂျင်းမှုန့်၊ နနွင်းမှုန့်၊ စန္ဒကူးမှု့န်တွေ ထည့်ပြီးတော့လည်း body scrub အဖြစ်ပွတ်တိုက်ကြပါတယ်။ ဆန်မှုန့်က အသားအရေကိုနူးညံ့စေပြီး သန့်စင်စေလို့ပါ။

၂။ အကြောပြတ်ရာများကို ကာကွယ်ခြင်း

အကြောပြတ်ရာတွေဖြစ်လာမှ မှေးမှိန်အောင်လုပ်တာထက် အကြောပြတ်ရာမဖြစ်အောင် ကာကွယ်တာကပိုပြီးလွယ်ကူပါတယ်။ အင်ဒိုနီးရှားအမျိုးသမီးတွေက ဗိုက်ကို mask ကပ်ပါတယ်။ ဆန်မှုန့်နဲ့ kencur လို့ခေါ်တဲ့ ဂျင်းလိုအမှုန့်ကို ရောပြီး ရလာတဲ့အနှစ်ကို ဗိုက်မှာကပ်တာပါ။ အဲဒီအနှစ်က အသားအရေကို တင်းရင်းစေပါတယ်။ ကလေးမွေးဖွားပြီးတဲ့ အမျိုးသမီးတွေဆိုရင်လည်း ဒီနည်းကိုသုံးကြပါတယ်။

၃။ သင်္ဘောသီး

အင်ဒိုနီးရှားအမျိုးသမီးတွေက သင်္ဘောသီးကိုမျက်နှာလိမ်းဖို့ နို့နဲ့ရောလိမ်းသလို နို့မပါဘဲနဲ့လည်းလိမ်းပါတယ်။ သင်္ဘောသီးနဲ့ လိမ်းတဲ့အခါ မျက်နှာလည်း glow ပါတယ်။ ဆံပင်ဖွာတာကို ကာကွယ်ဖို့ သင်္ဘောသီးကိုကြိတ်ပြီး ခေါင်းမှာလိမ်းပါတယ်။ တစ်နာရီကြာထားပြီရင်လည်း ရေဆေးချလိုက်ပါတယ်။

၄။ ရေချိုးဖို့အတွက် ဆိတ်နို့ကိုသုံးခြင်း

ဂျာဗားမင်းသမီးက ရှေးတုန်းကရေချိူးရင် ဆိတ်နို့ကိုသုံးပါတယ်။ ဆိတ်နို့ကအသားအရေကို နူးညံ့စေတဲ့အပြင် ငယ်ရွယ်နုပျိုစေပါတယ်။ ဆိတ်နို့ကိုရေချိုးကန်ထဲမှာထည့်ပြီး မိနစ် ၃၀ ခန့် ရေစိမ်တဲ့နည်းဖြစ်ပါတယ်။

၅။ Cream-bath နည်းလမ်း

အင်ဒိုနီးရှားနိုင်ငံမှာ cream-bath ဆိုတာ creamနဲ့ ရေချိုးတာမဟုတ်ပါဘူး။ အရင်ဆုံးထောပတ်သီးနဲ့ ဆံပင်ကို သုတ်လိမ်းပြီး ပေါင်းတင်တာပါ။ ပေါင်းတင်ထားတဲ့အချိန်မှာ ဦးရေပြား၊ လည်ပင်းနဲ့ပုခုံးကို ညင်ညင်သာသာ နှိပ်နယ်ပေးပါတယ်။ နှိပ်နယ်ပြီးချိန်မှာခေါင်းလျှော်ပြီး ဆံပင်ကိုလေမှုတ်ပါတယ်။ Crean bath က ခန္ဓာကိုယ်ကို အပန်းပြေစေပြီး ဆံပင်ကိုလည်း ကျန်းမာစေပါတယ်။

၆။ တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်နှိပ်နယ်ခြင်း

အင်ဒိုနီးရှားလူမျိုးတွေက နှိပ်နယ်ခြင်းကို အထူးအရေးပေး လုပ်ဆောင်ကြပါတယ်။ နှိပ်နယ်တဲ့အခါ အကြောတွေပြေပြီး ခန္ဓာကိုယ်က အမြဲလန်းဆန်းလာစေလို့ပါ။

၇။ စိတ်ကိုပျော်အောင်ထားခြင်း

အင်ဒိုနီးရှား blogger တွေထဲက နာမည်ကြီး blogger တစ်ယောက်ဟာ အသက် ၅၃ နှစ်ရှိနေပေမယ့်လည်း အသက် ၃၅ နှစ်လို့ပဲ ထင်ရပါတယ်။ သူ့ရဲ့လျှို့ဝှက်ချက်ကတော့ စိတ်ကို ပျော်အောင်ထားတာပါ။ စိတ်ပျော်ရွှင်တဲ့အခါ အသက်အရွယ်လည်းနုပါတယ်။ စိတ်ပျော်ရွှင်ဖို့အတွက် သင့်ကိုယ်သင်ချစ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့နော်။

Credit : Zombie (Lovemedia)

Zawgyi

ႏိုင္ငံတိုင္းမွာ သူတို႔ရဲ႕ကိုယ္ပိုင္အလွအပ နည္းလမ္းေတြ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ေတြရွိၾကပါတယ္။ အင္ဒိုနီးရွားအမ်ိဳးသမီးေတြဆိုရင္ အသက္ ၅၃ ႏွစ္အ႐ြယ္ရွိရင္ေတာင္ အသက္ ၃၅ ႏွစ္လို႔ ထင္ရေလာက္ေအာင္ ႏုပ်ိဳၾကပါတယ္။ အင္ဒိုနီးရွားအမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ႏုပ်ိဳရတဲ့လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။

၁။ ဆန္မႈန႔္ကိုအသုံးျပဳျခင္း

အင္ဒိုနီးရွားအမ်ိဳးသမီးေတြက ဆန္မႈ႕န္ကိုေရနဲ႔ေဖ်ာ္ၿပီး ရလာတဲ့အႏွစ္ကို mask အျဖစ္ကပ္႐ုံမကပါဘူး။ ဆန္မႈန႔္ကို body scrub အျဖစ္လည္း အသုံးျပဳၾကပါတယ္။ တစ္ခါတရံဆန္မႈန႔္ထဲကို သစ္ႀကံပိုးမႈန႔္၊ ဂ်င္းမႈန႔္၊ နႏြင္းမႈန႔္၊ စႏၵကူးမႈ႕န္ေတြ ထည့္ၿပီးေတာ့လည္း body scrub အျဖစ္ပြတ္တိုက္ၾကပါတယ္။ ဆန္မႈန႔္က အသားအေရကိုႏူးညံ့ေစၿပီး သန႔္စင္ေစလို႔ပါ။

၂။ အေၾကာျပတ္ရာမ်ားကို ကာကြယ္ျခင္း

အေၾကာျပတ္ရာေတြျဖစ္လာမွ ေမွးမွိန္ေအာင္လုပ္တာထက္ အေၾကာျပတ္ရာမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္တာကပိုၿပီးလြယ္ကူပါတယ္။ အင္ဒိုနီးရွားအမ်ိဳးသမီးေတြက ဗိုက္ကို mask ကပ္ပါတယ္။ ဆန္မႈန႔္နဲ႔ kencur လို႔ေခၚတဲ့ ဂ်င္းလိုအမႈန႔္ကို ေရာၿပီး ရလာတဲ့အႏွစ္ကို ဗိုက္မွာကပ္တာပါ။ အဲဒီအႏွစ္က အသားအေရကို တင္းရင္းေစပါတယ္။ ကေလးေမြးဖြားၿပီးတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြဆိုရင္လည္း ဒီနည္းကိုသုံးၾကပါတယ္။

၃။ သေဘၤာသီး

အင္ဒိုနီးရွားအမ်ိဳးသမီးေတြက သေဘၤာသီးကိုမ်က္ႏွာလိမ္းဖို႔ ႏို႔နဲ႔ေရာလိမ္းသလို ႏို႔မပါဘဲနဲ႔လည္းလိမ္းပါတယ္။ သေဘၤာသီးနဲ႔ လိမ္းတဲ့အခါ မ်က္ႏွာလည္း glow ပါတယ္။ ဆံပင္ဖြာတာကို ကာကြယ္ဖို႔ သေဘၤာသီးကိုႀကိတ္ၿပီး ေခါင္းမွာလိမ္းပါတယ္။ တစ္နာရီၾကာထားၿပီရင္လည္း ေရေဆးခ်လိုက္ပါတယ္။

၄။ ေရခ်ိဳးဖို႔အတြက္ ဆိတ္ႏို႔ကိုသုံးျခင္း

ဂ်ာဗားမင္းသမီးက ေရွးတုန္းကေရခ်ိဴးရင္ ဆိတ္ႏို႔ကိုသုံးပါတယ္။ ဆိတ္ႏို႔ကအသားအေရကို ႏူးညံ့ေစတဲ့အျပင္ ငယ္႐ြယ္ႏုပ်ိဳေစပါတယ္။ ဆိတ္ႏို႔ကိုေရခ်ိဳးကန္ထဲမွာထည့္ၿပီး မိနစ္ ၃၀ ခန႔္ ေရစိမ္တဲ့နည္းျဖစ္ပါတယ္။

၅။ Cream-bath နည္းလမ္း

အင္ဒိုနီးရွားႏိုင္ငံမွာ cream-bath ဆိုတာ creamနဲ႔ ေရခ်ိဳးတာမဟုတ္ပါဘူး။ အရင္ဆုံးေထာပတ္သီးနဲ႔ ဆံပင္ကို သုတ္လိမ္းၿပီး ေပါင္းတင္တာပါ။ ေပါင္းတင္ထားတဲ့အခ်ိန္မွာ ဦးေရျပား၊ လည္ပင္းနဲ႔ပုခုံးကို ညင္ညင္သာသာ ႏွိပ္နယ္ေပးပါတယ္။ ႏွိပ္နယ္ၿပီးခ်ိန္မွာေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီး ဆံပင္ကိုေလမႈတ္ပါတယ္။ Crean bath က ခႏၶာကိုယ္ကို အပန္းေျပေစၿပီး ဆံပင္ကိုလည္း က်န္းမာေစပါတယ္။

၆။ တစ္ပတ္ႏွစ္ႀကိမ္ႏွိပ္နယ္ျခင္း

အင္ဒိုနီးရွားလူမ်ိဳးေတြက ႏွိပ္နယ္ျခင္းကို အထူးအေရးေပး လုပ္ေဆာင္ၾကပါတယ္။ ႏွိပ္နယ္တဲ့အခါ အေၾကာေတြေျပၿပီး ခႏၶာကိုယ္က အၿမဲလန္းဆန္းလာေစလို႔ပါ။

၇။ စိတ္ကိုေပ်ာ္ေအာင္ထားျခင္း

အင္ဒိုနီးရွား blogger ေတြထဲက နာမည္ႀကီး blogger တစ္ေယာက္ဟာ အသက္ ၅၃ ႏွစ္ရွိေနေပမယ့္လည္း အသက္ ၃၅ ႏွစ္လို႔ပဲ ထင္ရပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ကေတာ့ စိတ္ကို ေပ်ာ္ေအာင္ထားတာပါ။ စိတ္ေပ်ာ္႐ႊင္တဲ့အခါ အသက္အ႐ြယ္လည္းႏုပါတယ္။ စိတ္ေပ်ာ္႐ႊင္ဖို႔အတြက္ သင့္ကိုယ္သင္ခ်စ္ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔ေနာ္။

Credit : Zombie (Lovemedia)