ရုံးမှာသွားပြီး ၈ နာရီအိပ်ပေးယုံနဲ့ တလကို သိန်း ၂၀ ကျော်ရရှိမည့် အလုပ်အခွင့်အရေး

ကဲအအိပ်ကြီးဘော်ဒါတွေကို ဒီအခွင့်အရေးလေး ညွှန်းပေးလိုက်ပါအုံးနော်။ ဒါကတကယ်ပါ စင်္ကာပူနိုင်ငံက မွေ့ယာ company တခုက ခေါ်တဲ့အလုပ်ကြော်ငြာတခုပါ။ သူတို့က သူတို့ပစ္စည်းတွေရဲ့ အရည်အသွေးကို စမ်းသပ်ချင်လို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ကူးစက်ရောဂါဟာ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝနေထိုင်ပုံကို အသေအချာပြောင်းလဲစေခဲ့ပြီး ယခုကျွန်ုပ်တို့အားလုံးဟာ ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်မှလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အသစ်များနှင့် (ကံမကောင်းစွာဖြင့်) တစ်နေ့တာကို ကုန်ဆုံးလာခဲ့ရပါတယ်။ သို့ပေမဲ့ သင် အမှန်တစ်ကယ်အိပ်ပျော်သွားရင် အခကြေးငွေရရှိနိုင်ပြီးအစီအစဉ်ကနေ မွေ့ယာတစ်ခုကို အခမဲ့ရရှိနိုင်တဲ့ အစီအစဉ်တစ်ခုရှိနေပါတယ်။

စင်္ကာပူနိုင်ငံ၌ မွေ့ယာကုမ္ပဏီတစ်ခုဖြစ်တဲ့ Sonno ကုမ္ပဏီဟာ ၎င်းတို့၏ မွေ့ယာပေါ်တွင် တစ်နေ့ရှစ်နာရီ အိပ်စက်နိုင်မဲ့ ‘အိပ်စက်ခြင်းအမှုဆောင်များ’ အား ရှာဖွေနေပါတယ်။ သို့ပေမယ့် အားလုံးထဲမှာ အကောင်းဆုံး အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကတော့ ရွေးချယ်ခံရတဲ့ ကိုယ်စားလှယ်လောင်းတွေက အလုပ်ဝင်ဖို့ ဒေါ်လာ ၁,၁၁၈ ( ၂၀ သိန်းကျော်) ရမည်ဆိုတဲ့ အချက်ပါပဲ။

အိပ်နေရုံနဲ့ ပိုက်ဆံရမယ်ဆိုတော့ ဒီအလုပ်က ဘယ်လောက်တောင် မိုက်လိုက်မလဲဗျာ။ အိပ်စက်ခြင်းအမှုဆောင်တစ်ဦး၏ အလုပ်နယ်ပယ်က အတိအကျဘယ်လိုလဲဆိုတော့ ကံမကောင်းစွာဘဲ အလုပ်အတွင်း သင်မဖြစ်မနေ အိပ်ပျော်သွားဖို့ပါဘဲ။ ဒါမှမဟုတ် ဒီသဘောတူညီချက်က မှန်ဖို့ကောင်းလွန်းနေပေမဲ့ သင်ပြီးမြောက်ရမည့် အခြားအလုပ်များမှာ မခက်ခဲပါဘူး။

ထို့ကြောင့် သင့်အတွက် ဘာကိုမှ အမှန်တကယ် ဆုံးရှုံးစရာမရှိပါဘူး။ ဒါဟာတကယ်ကို ရိုးရှင်းပါတယ်။ အိပ်စက်ခြင်းအမှုဆောင်တစ်ဦးအနေနှင့် သင်လိုအပ်သည်မှာ – တစ်ညကို ရှစ်နာရီဆက်တိုက်အိပ်ပါ။ ဆိုရှယ်မီဒီယာတွင် သင်၏အိပ်စက်ခြင်းခရီးစဉ်ကို ပြန်မျှဝေကာ မှတ်တမ်းတင်ခြင်း (Sonno က နည်းပညာကျွမ်းကျင်သူများကို ပိုအားပေးပါတယ် ) ။

ပျော်စရာကောင်းတဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရှိတဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကောင်းတစ်ယောက် ဖြစ်နေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သင်၏အိပ်စက်မှု အလေ့အထများကို ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ ဖန်တီးမှုများနဲ့ အိပ်စက်ရပါမယ် ။ စတဲ့အချက်များသာ ဖြစ်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် သင်၏အိပ်စက်ခြင်းအားလုံးကို Sonno queen-sized မွေ့ရာတစ်ခု၊ ခေါင်းအုံးနှစ်လုံးနှင့် Sonno အိပ်ယာခင်းတစ်စုံတို့ ပါဝင်သော အခမဲ့ Sonno Sleep Set ဖြင့် အိပ်စက်ရပါလိမ့်မယ်။

သင့်ရဲ့ညပေါင်း ၁၀၀ အိပ်စက်ခြင်းမစ်ရှင်ကို အောင်မြင်စွာပြီးမြောက်သွားတဲ့အခါ သင်ဟာ ၎င်း Sonno Sleep Set ကို အပိုင်ရရှိနိုင်ပါတယ်။ “ ဒီနှစ်တွေမှာ ကျွန်တော်တို့အားလုံးအတွက် ခက်ခဲစေခဲ့တယ်၊ အိပ်စက်ခြင်းက ကျွန်တော်တို့လုပ်ဆောင်ရမဲ့ အကြိုက်ဆုံးအရာဖြစ်ပြီး ၎င်းကလည်း ကျွန်တော်တို့အပေါ်ကို အကျိုးများစွာ သက်ရောက်စေပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဒီအစီအစဉ်က ကူးစက်ရောဂါဟာ သင်တို့ရဲ့အိပ်စက်မှုကို ဘယ်လောက်ပြောင်းလဲသွားစေခဲ့လဲ သင်တို့ပိုပြီးကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်စေရန် ဘယ်လိုကူညီရမလဲဆိုတာကိုလုပ်ဆောင်ပေးရန်အတွက်ဘဲ ဖြစ်ပါတယ် ” ဟု Sonno ဝက်ဆိုက်က ဖော်ပြထားခဲ့ပါတယ်။ ထို့အပြင် ၎င်းကဲ့သို့ တူညီသောအလုပ်အကိုင်ကိုလည်း မလေးရှားနိုင်ငံတွင် စိတ်ဝင်စားသော လျှောက်ထားသူများအတွက် လျှောက်ထားခွင့် ပေးထားပါသေးတယ်။

ရွေးချယ်ခံရသော ကိုယ်စားလှယ်လောင်းများဟာ ၎င်းတို့၏ စင်္ကာပူနိုင်ငံသားများကဲ့သို့ တူညီသောအလုပ်များကို လုပ်ရမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ဟာ ဒေါ်လာ ၇၂၃ ရရှိမည်ဖြစ်ပါတယ်။ လျှောက်လွှာများကို ၂၀၂၁ ခုနှစ်စက်တင်ဘာ ၁၉ အထိဖွင့်ထားပြီး အိပ်စက်ခြင်းအမှုဆောင် ကိုယ်စားလှယ်လောင်းများကို အောက်တိုဘာ ၁ ရက်နေ့ နောက်ဆုံးထား၍ အကြောင်းပြန်ကြားပေးမှာပါ။

Zawgyi

ကဲအအိပ္ႀကီးေဘာ္ဒါေတြကို ဒီအခြင့္အေရးေလး ၫႊန္းေပးလိုက္ပါအုံးေနာ္။ ဒါကတကယ္ပါ စကၤာပူႏိုင္ငံက ေမြ႕ယာ company တခုက ေခၚတဲ့အလုပ္ေၾကာ္ျငာတခုပါ။ သူတို႔က သူတို႔ပစၥည္းေတြရဲ႕ အရည္အေသြးကို စမ္းသပ္ခ်င္လို႔ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

ကူးစက္ေရာဂါဟာ ကြၽႏ္ုပ္တို႔၏ဘဝေနထိုင္ပုံကို အေသအခ်ာေျပာင္းလဲေစခဲ့ၿပီး ယခုကြၽႏ္ုပ္တို႔အားလုံးဟာ ကြၽႏ္ုပ္တို႔၏အိမ္မွလုပ္႐ိုးလုပ္စဥ္အသစ္မ်ားႏွင့္ (ကံမေကာင္းစြာျဖင့္) တစ္ေန႔တာကို ကုန္ဆုံးလာခဲ့ရပါတယ္။ သို႔ေပမဲ့ သင္ အမွန္တစ္ကယ္အိပ္ေပ်ာ္သြားရင္ အခေၾကးေငြရရွိႏိုင္ၿပီးအစီအစဥ္ကေန ေမြ႕ယာတစ္ခုကို အခမဲ့ရရွိႏိုင္တဲ့ အစီအစဥ္တစ္ခုရွိေနပါတယ္။

စကၤာပူႏိုင္ငံ၌ ေမြ႕ယာကုမၸဏီတစ္ခုျဖစ္တဲ့ Sonno ကုမၸဏီဟာ ၎တို႔၏ ေမြ႕ယာေပၚတြင္ တစ္ေန႔ရွစ္နာရီ အိပ္စက္ႏိုင္မဲ့ ‘အိပ္စက္ျခင္းအမႈေဆာင္မ်ား’ အား ရွာေဖြေနပါတယ္။ သို႔ေပမယ့္ အားလုံးထဲမွာ အေကာင္းဆုံး အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုကေတာ့ ေ႐ြးခ်ယ္ခံရတဲ့ ကိုယ္စားလွယ္ေလာင္းေတြက အလုပ္ဝင္ဖို႔ ေဒၚလာ ၁,၁၁၈ ( ၂၀ သိန္းေက်ာ္) ရမည္ဆိုတဲ့ အခ်က္ပါပဲ။

အိပ္ေန႐ုံနဲ႔ ပိုက္ဆံရမယ္ဆိုေတာ့ ဒီအလုပ္က ဘယ္ေလာက္ေတာင္ မိုက္လိုက္မလဲဗ်ာ။ အိပ္စက္ျခင္းအမႈေဆာင္တစ္ဦး၏ အလုပ္နယ္ပယ္က အတိအက်ဘယ္လိုလဲဆိုေတာ့ ကံမေကာင္းစြာဘဲ အလုပ္အတြင္း သင္မျဖစ္မေန အိပ္ေပ်ာ္သြားဖို႔ပါဘဲ။ ဒါမွမဟုတ္ ဒီသေဘာတူညီခ်က္က မွန္ဖို႔ေကာင္းလြန္းေနေပမဲ့ သင္ၿပီးေျမာက္ရမည့္ အျခားအလုပ္မ်ားမွာ မခက္ခဲပါဘူး။

ထို႔ေၾကာင့္ သင့္အတြက္ ဘာကိုမွ အမွန္တကယ္ ဆုံးရႈံးစရာမရွိပါဘူး။ ဒါဟာတကယ္ကို ႐ိုးရွင္းပါတယ္။ အိပ္စက္ျခင္းအမႈေဆာင္တစ္ဦးအေနႏွင့္ သင္လိုအပ္သည္မွာ – တစ္ညကို ရွစ္နာရီဆက္တိုက္အိပ္ပါ။ ဆိုရွယ္မီဒီယာတြင္ သင္၏အိပ္စက္ျခင္းခရီးစဥ္ကို ျပန္မွ်ေဝကာ မွတ္တမ္းတင္ျခင္း (Sonno က နည္းပညာကြၽမ္းက်င္သူမ်ားကို ပိုအားေပးပါတယ္ ) ။

ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့ ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြးရွိတဲ့ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးေကာင္းတစ္ေယာက္ ျဖစ္ေနဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ သင္၏အိပ္စက္မႈ အေလ့အထမ်ားကို ဆြဲေဆာင္မႈရွိတဲ့ ဖန္တီးမႈမ်ားနဲ႔ အိပ္စက္ရပါမယ္ ။ စတဲ့အခ်က္မ်ားသာ ျဖစ္ပါတယ္။ ပုံမွန္အားျဖင့္ သင္၏အိပ္စက္ျခင္းအားလုံးကို Sonno queen-sized ေမြ႕ရာတစ္ခု၊ ေခါင္းအုံးႏွစ္လုံးႏွင့္ Sonno အိပ္ယာခင္းတစ္စုံတို႔ ပါဝင္ေသာ အခမဲ့ Sonno Sleep Set ျဖင့္ အိပ္စက္ရပါလိမ့္မယ္။

သင့္ရဲ႕ညေပါင္း ၁၀၀ အိပ္စက္ျခင္းမစ္ရွင္ကို ေအာင္ျမင္စြာၿပီးေျမာက္သြားတဲ့အခါ သင္ဟာ ၎ Sonno Sleep Set ကို အပိုင္ရရွိႏိုင္ပါတယ္။ “ ဒီႏွစ္ေတြမွာ ကြၽန္ေတာ္တို႔အားလုံးအတြက္ ခက္ခဲေစခဲ့တယ္၊ အိပ္စက္ျခင္းက ကြၽန္ေတာ္တို႔လုပ္ေဆာင္ရမဲ့ အႀကိဳက္ဆုံးအရာျဖစ္ၿပီး ၎ကလည္း ကြၽန္ေတာ္တို႔အေပၚကို အက်ိဳးမ်ားစြာ သက္ေရာက္ေစပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ဒီအစီအစဥ္က ကူးစက္ေရာဂါဟာ သင္တို႔ရဲ႕အိပ္စက္မႈကို ဘယ္ေလာက္ေျပာင္းလဲသြားေစခဲ့လဲ သင္တို႔ပိုၿပီးေကာင္းေကာင္းအိပ္ေပ်ာ္ေစရန္ ဘယ္လိုကူညီရမလဲဆိုတာကိုလုပ္ေဆာင္ေပးရန္အတြက္ဘဲ ျဖစ္ပါတယ္ ” ဟု Sonno ဝက္ဆိုက္က ေဖာ္ျပထားခဲ့ပါတယ္။ ထို႔အျပင္ ၎ကဲ့သို႔ တူညီေသာအလုပ္အကိုင္ကိုလည္း မေလးရွားႏိုင္ငံတြင္ စိတ္ဝင္စားေသာ ေလွ်ာက္ထားသူမ်ားအတြက္ ေလွ်ာက္ထားခြင့္ ေပးထားပါေသးတယ္။

ေ႐ြးခ်ယ္ခံရေသာ ကိုယ္စားလွယ္ေလာင္းမ်ားဟာ ၎တို႔၏ စကၤာပူႏိုင္ငံသားမ်ားကဲ့သို႔ တူညီေသာအလုပ္မ်ားကို လုပ္ရမည္ျဖစ္ၿပီး ၎တို႔ဟာ ေဒၚလာ ၇၂၃ ရရွိမည္ျဖစ္ပါတယ္။ ေလွ်ာက္လႊာမ်ားကို ၂၀၂၁ ခုႏွစ္စက္တင္ဘာ ၁၉ အထိဖြင့္ထားၿပီး အိပ္စက္ျခင္းအမႈေဆာင္ ကိုယ္စားလွယ္ေလာင္းမ်ားကို ေအာက္တိုဘာ ၁ ရက္ေန႔ ေနာက္ဆုံးထား၍ အေၾကာင္းျပန္ၾကားေပးမွာပါ။