ရာသီတုပ်ကွေးနဲ့ ကိုဗစ်လက္ခဏာတို့ဟာ ခပ် ဆင်ဆင်မို့ ဘာကွာလည်း ဖက်ကြည့်ပါ

အခုလိုရာသီအကူးအပြောင်းကာလမှာ ဖြစ် လေ့ဖြစ်ထရှိတဲ့ ရာသီတုပ်ကွေး၊ အအေးမိခြင်းနဲ့ ကိုဗစ်ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာ တို့ဟာ ခပ်ဆင် ဆင်တူတာမို့ ခွဲခြားသိရှိနိုင်စေရန်အလို့ငှာ ဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်။

ရာသီတုပ်ကွေး လက္ခဏာများ -အဖျားကြီးခြင်း။(၁၀၀ ဒီဂရီကျော်သည်အထိ ဖျားခြင်း။) -အဖျားသည် ရက်အနည်းငယ်အထိ တာ ရှည်နေခြင်း။ -အားမရှိခြင်း၊ ကိုယ်လက်မအီမသာဖြစ်၍ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။ ကိုယ်လက်များ ကိုက်ခဲခြင်း။-တုန်ယင်ကာ ချမ်းစိမ့်နေခြင်း။ ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်း။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း။ -ရာသီတုပ်‌ကွေးဖြစ်သည့်အတွက်မိုး၊ ဆောင်း စတဲ့ ရာသီအကူးအပြောင်းမှာသာ ဖြစ်ခြင်း။ အအေးမိခြင်းလက္ခဏာများ နှာရည်ယိုခြင်း ၊နှာပိတ်ခြင်း။ချောင်းအနည်းငယ်ဆိုးခြင်း။ လည်ချောင်းနာခြင်း။တစ်ကိုယ်လုံး ကိုက် ခဲခြင်း။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း။ကိုယ်လက်မအီမသာဖြစ်ခြင်း။-အဖျားရှိသည့်အခါလည်းရှိ၍ အဖျားမရှိတာမျိုးလည်းဖြစ် တ်ခြင်း။

ကိုဗစ်-၁၉ လက္ခဏာများ -နှာပိတ်ခြင်း။
ခေါင်းကိုက်ခြင်း။ -လည်ချောင်းနာခြင်း။ ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲခြင်း။-အဖျားရှိခြင်း။ (သို့သော် ၁၀၀.၅ဒီဂရီ ဝန်းကျင်သာရှိတတ်၍ တုပ်ကွေးလောက် အဖျားမကြီးတတ်ခြင်း။) အနံ့(သို့မဟုတ်) အရသာခံအာရုံ ခေတ္တပျောက်ခြင်း။-မောပန်းခြင်း။-ပျို့အန်ခြင်း။ ချမ်းတုန်ခြင်း။ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၊ အသက်ရှူမဝဖြစ်ခြင်း ။အလွန်အမင်းရောင်ရမ်းခြင်း။ရင် ဘတ်များ အောင့်ခြင်း။ ဖော်ပြပါလက္ခဏာများ တွေ့ကြုံခံစားလာရခဲ့သော် ကြိုတင်သိရှိပြီး ခွဲခြားတတ်အောင် ဖော်ပြလိုက်ရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

သာမန် အအေးမိ၊တုပ်ကွေးမှ အစပြုလို့ ကိုဗစ်-၁၉အထိ ကာကွယ်နိုင်ဖို့ ပါးစပ်နှာ ခေါင်းစည်းကို လုံခြုံစွာ ဝတ်ဆင်လို့ လက်ကိုလည်း အစဉ်သန့်ရှင်းအောင်ထားခြင်း၊ တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး ခပ်ခွာခွာနေခြင်းအားဖြင့် မိမိကိုယ်ကိုယ်ကိုကော တစ်ပါးသူများကိုပါ ကာကွယ်လိုက်ပါ။ စာဖက်ပရိတ်သတ်ကြီးများလည်း ကျန်း မာရေးနည်းလမ်းကောင်းများကို အစဉ် လိုက်နာလို့ ကျန်းမာပျော်ရွှင်နိုင်ပါစေ။

Cartoon_Bakery
Zawgyi
အခုလိုရာသီအကူးအေျပာင္းကာလမွာ ျဖစ္ ေလ့ျဖစ္ထရွိတဲ့ ရာသီတုပ္ေကြး၊ အေအးမိျခင္းနဲ႔ ကိုဗစ္ရဲ႕ ေရာဂါလကၡဏာ တို႔ဟာ ခပ္ဆင္ ဆင္တူတာမို႔ ခြဲျခားသိရွိႏိုင္ေစရန္အလို႔ငွာ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္။

ရာသီတုပ္ေကြး လကၡဏာမ်ား -အဖ်ားႀကီးျခင္း။(၁၀၀ ဒီဂရီေက်ာ္သည္အထိ ဖ်ားျခင္း။) -အဖ်ားသည္ ရက္အနည္းငယ္အထိ တာ ရွည္ေနျခင္း။ -အားမရွိျခင္း၊ ကိုယ္လက္မအီမသာျဖစ္၍ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း။ ကိုယ္လက္မ်ား ကိုက္ခဲျခင္း။-တုန္ယင္ကာ ခ်မ္းစိမ့္ေနျခင္း။ ေခ်ာင္းေျခာက္ဆိုးျခင္း။ ေခါင္းကိုက္ျခင္း။ -ရာသီတုပ္‌ေကြးျဖစ္သည့္အတြက္မိုး၊ ေဆာင္း စတဲ့ ရာသီအကူးအေျပာင္းမွာသာ ျဖစ္ျခင္း။ အေအးမိျခင္းလကၡဏာမ်ား ႏွာရည္ယိုျခင္း ၊ႏွာပိတ္ျခင္း။ေခ်ာင္းအနည္းငယ္ဆိုးျခင္း။ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း။တစ္ကိုယ္လုံး ကိုက္ ခဲျခင္း။ ေခါင္းကိုက္ျခင္း။ကိုယ္လက္မအီမသာျဖစ္ျခင္း။-အဖ်ားရွိသည့္အခါလည္းရွိ၍ အဖ်ားမရွိတာမ်ိဳးလည္းျဖစ္ တ္ျခင္း။

ကိုဗစ္-၁၉ လကၡဏာမ်ား -ႏွာပိတ္ျခင္း။
ေခါင္းကိုက္ျခင္း။ -လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း။ ကိုယ္လက္ကိုက္ခဲျခင္း။-အဖ်ားရွိျခင္း။ (သို႔ေသာ္ ၁၀၀.၅ဒီဂရီ ဝန္းက်င္သာရွိတတ္၍ တုပ္ေကြးေလာက္ အဖ်ားမႀကီးတတ္ျခင္း။) အနံ႔(သို႔မဟုတ္) အရသာခံအာ႐ုံ ေခတၱေပ်ာက္ျခင္း။-ေမာပန္းျခင္း။-ပ်ိဳ႕အန္ျခင္း။ ခ်မ္းတုန္ျခင္း။ အသက္ရႉၾကပ္ျခင္း၊ အသက္ရႉမဝျဖစ္ျခင္း ။အလြန္အမင္းေရာင္ရမ္းျခင္း။ရင္ ဘတ္မ်ား ေအာင့္ျခင္း။ ေဖာ္ျပပါလကၡဏာမ်ား ေတြ႕ႀကဳံခံစားလာရခဲ့ေသာ္ ႀကိဳတင္သိရွိၿပီး ခြဲျခားတတ္ေအာင္ ေဖာ္ျပလိုက္ရျခင္းျဖစ္ပါတယ္။

သာမန္ အေအးမိ၊တုပ္ေကြးမွ အစျပဳလို႔ ကိုဗစ္-၁၉အထိ ကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔ ပါးစပ္ႏွာ ေခါင္းစည္းကို လုံၿခဳံစြာ ဝတ္ဆင္လို႔ လက္ကိုလည္း အစဥ္သန႔္ရွင္းေအာင္ထားျခင္း၊ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး ခပ္ခြာခြာေနျခင္းအားျဖင့္ မိမိကိုယ္ကိုယ္ကိုေကာ တစ္ပါးသူမ်ားကိုပါ ကာကြယ္လိုက္ပါ။ စာဖက္ပရိတ္သတ္ႀကီးမ်ားလည္း က်န္း မာေရးနည္းလမ္းေကာင္းမ်ားကို အစဥ္ လိုက္နာလို႔ က်န္းမာေပ်ာ္႐ႊင္ႏိုင္ပါေစ။

Cartoon_Bakery