ညအိပ်ချိန်မှာ ဘရာဇီယာချွတ်အိပ်သင့်သလား ?

မိန်းကလေးအချို့က ဘရာဇီယာကိုအချိန်တိုင်း၊အချိန်ပြည့် ဝတ်ထားရတာကိုပဲသက်တောင့်သက်သာရှိတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ ဘရာဇီယာကရင်သားတွဲကျခြင်းနှင့် ရင်သားပုံမကျခြင်းတို့မှ ကာကွယ်ဖို့အတွက်အမြဲဝတ်ထားသင့်တယ်ဆိုပေမယ့်လည်း ညအိပ်တဲ့အခါမှာတော့မဝတ်သင့်ပါဘူးနော်။

ညအိပ်တဲ့အခါမှာ ဘရာဇီယာဝတ်အိပ်ခြင်းကြောင့် ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လိုဆိုကျိုးတွေသက်ရောက်နိုင်လဲဆိုတာကို သိရှိနိုင်ဖို့အတွက်ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်နော်။

ညအိပ်ချိန်မှာတင်းကြပ်နေတဲ့ဘရာဇီယာဝတ်အိပ်ခြင်းကြောင့် သွေးလည်ပတ်မှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး ရင်သားကြီးထွားမှုကိုနှောင့်နှေးစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ဟော်မုန်းဓာတ်မညီညွတ်ခြင်းကြောင့် စိတ်ခံစားမှုအတက်အကျမြန်ခြင်းစတဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးတွေဖြစ်ပေါ်နိုင်တာကြောင့် ညဘက်အိပ်တဲ့အခါ တင်းကြပ်နေတဲ့ဘရာဇီယာဝတ်ပြီးမအိပ်သင့်ပါဘူးနော်။

ညဘက်ချွေးအလွန်အကျွံထွက်ရတဲ့အကြောင်းအရင်းကလည်း ဘရာဇီယာဝတ်အိပ်သူတွေ ကြုံတွေ့ရတဲ့ပြဿနာတစ်ခုပါပဲ။ ချွေးထွက်လွန်းတာကြောင့် ယာယံခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်းစတာတွေဖြစ်ပေါ်တတ်တာကြောင့် ကျန်းမာရေးအတွက်သာမက အရေပြားရောဂါအတွက်လည်း ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်တာကြောင့် အထူးဂရုစိုက်ဖို့ လိုပါတယ်နော်။

ညအိပ်တဲ့အခါမှာ ကျောမှီပြီးအိပ်တာကြောင့် ဘရာဇီယာရဲ့ချိတ်ကလေးတွေက ကျောကိုစူးပြီးအရာကလေးတွေထင်ကျန်ခဲ့ဖူးသလား။ ဒီလိုဖြစ်ခြင်းကြောင့် ကြာလာတဲ့အခါမှာ အသားများနီမြန်းလာခြင်းနဲ့ခြစ်ရာပွန်းပဲ့ရာတွေထွက်ပေါ်လာတဲ့အထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒ့ါအပြင် ညအိပ်တဲ့အခါမှာ သက်တောင့် သက်သာ မဖြစ်ဘဲ ကျပ်နေတာကြောင့် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါ့ကြောင့် ညအိပ်ရာ ဝင်တဲ့ အခါမှာ လွတ်လွတ်လပ်လပ်နဲ့ သက်တောင့် သက်သာ ဖြစ်နေစေဖို့ ဘရာဇီယာကို ချွတ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့နော်။

ရေမြှပ်၊ဖော့စတာတွေပါဝင်ဖွဲ့စည်းထားတဲ့ဘရာဇီယာကို ကြာရှည်စွဲမြဲစွာဝတ်မယ်ဆိုရင် ရင်သားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေများပါတယ်။ ဘာ့ကြောင့်လည်းဆိုတော့ ရေမြှပ်မှာကပ်ညှိနေတတ်တဲ့အညစ်အကြေးများ၊ ဘတ်တီးရီးယားပိုးမွှားတွေကတစ်ဆင့် ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။

ညအိပ်တဲ့အခါမှ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းမှ ချွေး၊ အဆီထွက်တဲ့အခါ ဘရာဇီယာကဘတ်တီးရီးယားများနဲ့ပေါင်းစပ်သွားပြီး မှိုရောဂါ၊ ကင်ဆာရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်တာကြောင့် အထူးဂရုြသင့်ပါတယ်။

Credit : shweinnlay

Zawgyi

မိန္းကေလးအခ်ိဳ႕က ဘရာဇီယာကိုအခ်ိန္တိုင္း၊အခ်ိန္ျပည့္ ဝတ္ထားရတာကိုပဲသက္ေတာင့္သက္သာ ရွိတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ ဘရာ ဇီယာကရင္သားတြဲက်ျခင္းႏွင့္ ရင္သားပုံမက်ျခင္းတို႔မွ ကာကြယ္ဖို႔အတြက္အၿမဲဝတ္ထားသင့္တယ္ဆိုေပမယ့္လည္း ညအိပ္တဲ့အခါမွာေတာ့မဝတ္သင့္ပါဘူးေနာ္။

ညအိပ္တဲ့အခါမွာ ဘရာဇီယာဝတ္အိပ္ျခင္းေၾကာင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘယ္လိုဆိုက်ိဳးေတြသက္ေရာက္ႏိုင္လဲဆိုတာကို သိရွိႏိုင္ဖို႔အတြက္ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။

ညအိပ္ခ်ိန္မွာတင္းၾကပ္ေနတဲ့ဘရာဇီယာဝတ္အိပ္ျခင္းေၾကာင့္ ေသြးလည္ပတ္မႈကိုအေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစၿပီး ရင္သားႀကီးထြားမႈကိုေႏွာင့္ေႏွးေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ေဟာ္မုန္းဓာတ္မညီၫြတ္ျခင္းေၾကာင့္ စိတ္ခံစားမႈအတက္အက်ျမန္ျခင္းစတဲ့ က်န္းမာေရးဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္ေပၚႏိုင္တာေၾကာင့္ ညဘက္အိပ္တဲ့အခါ တင္းၾကပ္ေနတဲ့ဘရာဇီယာဝတ္ၿပီးမအိပ္သင့္ပါဘူးေနာ္။

ညဘက္ေခြၽးအလြန္အကြၽံထြက္ရတဲ့အေၾကာင္းအရင္းကလည္း ဘရာဇီယာဝတ္အိပ္သူေတြ ႀကဳံေတြ႕ရတဲ့ျပႆနာတစ္ခုပါပဲ။ ေခြၽးထြက္လြန္းတာေၾကာင့္ ယာယံျခင္း၊ ဓာတ္မတည့္ျခင္းစတာေတြျဖစ္ေပၚတတ္တာေၾကာင့္ က်န္းမာေရးအတြက္သာမက အေရျပားေရာဂါအတြက္လည္း ဆိုးက်ိဳးသက္ေရာက္ေစႏိုင္တာေၾကာင့္ အထူးဂ႐ုစိုက္ဖို႔ လိုပါတယ္ေနာ္။

ညအိပ္တဲ့အခါမွာ ေက်ာမွီၿပီးအိပ္တာေၾကာင့္ ဘရာဇီယာရဲ႕ခ်ိတ္ကေလးေတြက ေက်ာကိုစူးၿပီးအရာကေလးေတြထင္က်န္ခဲ့ဖူးသလား။ ဒီလိုျဖစ္ျခင္းေၾကာင့္ ၾကာလာတဲ့အခါမွာ အသားမ်ားနီျမန္းလာျခင္းနဲ႔ျခစ္ရာပြန္းပဲ့ရာေတြထြက္ေပၚလာတဲ့အထိ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒ့ါအျပင္ ညအိပ္တဲ့အခါမွာ သက္ေတာင့္ သက္သာ မျဖစ္ဘဲ က်ပ္ေနတာေၾကာင့္ ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္ အိပ္ေပ်ာ္ေစမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ ညအိပ္ရာ ဝင္တဲ့ အခါမွာ လြတ္လြတ္လပ္လပ္နဲ႔ သက္ေတာင့္ သက္သာ ျဖစ္ေနေစဖို႔ ဘရာဇီယာကို ခြၽတ္ဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔ေနာ္။

ေရျမႇပ္၊ ေဖာ့ စတာေတြ ပါဝင္ဖြဲ႕စည္းထားတဲ့ ဘရာဇီယာကို ၾကာရွည္ စြဲၿမဲစြာ ဝတ္မယ္ဆိုရင္ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ မ်ားပါတယ္။ ဘာ့ေၾကာင့္လည္း ဆိုေတာ့ ေရျမႇပ္မွာ ကပ္ညႇိေနတတ္တဲ့ အညစ္အေၾကးမ်ား၊ ဘတ္တီးရီးယားပိုးမႊား ေတြက တစ္ဆင့္ ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားႏိုင္ပါတယ္။

ညအိပ္တဲ့ အခါမွာ ခႏၶာကိုယ္တြင္းမွ ေခြၽး၊ အဆီ ထြက္တဲ့ အခါ ဘရာဇီယာက ဘတ္တီးရီးယားမ်ားနဲ႔ ေပါင္းစပ္သြားၿပီး မႈိေရာဂါ၊ ကင္ဆာေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏိုင္တာေၾကာင့္ အထူးဂ႐ုျ သင့္ ပါ တယ္။